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其他資訊

　　要當一名作家，不但要有豐富的想像力，還要仔細觀察，努力創作。
　　有一天，果米鎮搬來了一名新鄰居，他每天都坐在窗戶邊寫啊寫。
　　「他在做什麼呢？」小朋友們都很好奇。
　　你也想把好故事分享給大家嗎？來看看神祕的新鄰居是怎麼做的吧！

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 嚴曉萍    新功能介紹
• 繪者：子非魚
• 出版社：小螢火蟲    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/20
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者盧薇淩／台北報導 天后張惠妹（aMEI）舉行「烏托邦世界巡城演唱會」進化成全新「烏托邦2.0慶典」，12日起唱回高雄巨蛋，連續3個週末連唱8場，20日晚間是高雄攻蛋第五場，嘉賓玖壹壹替站台助陣，還特地選唱夯曲《打鐵》，一出場全場觀眾尖叫聲破表。 ▲張惠妹嘉賓玖壹壹。（圖／EMI提供） 唱完《打鐵》之後，阿妹問：「等下等下，先幫我確認一下有沒有人昏倒，你們還好嗎？太嗨了。」接著健志也坦言今天很緊張，「聽說mei姐粉絲都超歡樂，我們的女生是小朋友，男生都是一些中年阿伯。」阿妹問玖壹壹是否看過她演唱會？健志說：「我們在電視上看過，我們被震撼到了，到現在都還沒停，隨便講講都尖叫。」 ▲張惠妹合唱玖壹壹《打鐵》。（圖／EMI提供） 玖壹壹準備了大禮，原來是一個氣勢逼人的大型匾額，上面寫著「妹威顯赫」4個斗大的字，並用小字標題阿妹是「演唱會女王、歌壇天后、華人之光」。此匾額一拿出來果然不同凡響，玖壹壹認為禮物不能隨便送，一定要夠大器，這樣才配得上阿妹的氣勢，被問得知將合作的心情？玖壹壹馬上說：「挖靠，真假！」他們也說和阿妹唱《打鐵》，「比我們演唱會還興奮。」

文／七逗旅遊網提供　圖／豪福旅遊、七逗旅遊網 位於亞熱帶的中美洲，有許多令人驚豔的馬雅文明遺跡、歐式風格的殖民城鎮，另外，還有美麗海灣與白色沙灘的加勒比海度假小島，每年11月至4月是最適合旅遊的季節。就是現在!趕快收拾背包，在中美洲最宜人的時節，前往捕捉並且探索這群充滿神祕、至今還有許多謎都尚不可解的美麗國度吧！ ▲擁有卓越建築藝術的古馬雅城——提卡爾國家公園 瓜地馬拉曾是馬雅世界的心臟地帶，擁有悠久的歷史與輝煌的文明。而神祕的馬雅民族就在這裡建造了一座座巨型建築——提卡爾城。它擁有最多和最高的神廟，曾是馬雅最大、最強盛的城邦，而今則成為目前世界最大的馬雅文明遺跡，與旅遊勝地——提卡爾國家公園。 這個隱身在熱帶叢林裡的古馬雅城邦，神殿被馬雅聖樹木棉樹，盤根錯節地環繞著，增添些許神秘色彩。兩座高峭的神廟東西相對，一號神殿高約37公尺，二號神殿高約48公尺，正面階梯坡度超過 70 度，更突顯神殿的高聳筆直，與其他文明神廟大異其趣；走上神殿俯瞰廣場，欣賞提卡爾國家公園美景的同時，還能清楚聽見四周的鳥語蟲鳴，這首由叢林與神殿共同譜出的大自然交響曲，唯有登上壯觀的神殿才能領略。 ▲「人類工程的七大世界奇景」之一的巴拿馬運河 巴拿馬是西班牙人在太平洋沿岸所建立的第一個城市，在古城區充滿了西班牙建築風情，包括殖民時期的總統官邸、大教堂和國立劇院都是西班牙式建築風格。2016年曾被美國「國際生活」雜誌全球票選為最適合退休居住的天堂！賦予「現代舒適且高包容力的居住天堂」美譽。而「巴拿馬運河」更是所有旅人造訪巴拿馬的必排行程。 巴拿馬運河長50英里，是連接太平洋與大西洋的重要航道，每年通過巴拿馬運河的船隻上萬艘，是人類建築史上的一大成就。由於太平洋與大西洋的水面高度不同，運河利用雙向的三段水閘系統，利用水的載力，協助船隻順利通行，這偉大的工程建設成為旅人觀光重點，除了運河與巴拿馬運河博物館，沿途周邊還可順遊多樣化的自然生態景觀。 ▲在哈瓦那與海明威相遇享樂當下 礦產、咖啡、蘭姆酒……，古巴擁有豐厚的農礦原料資源，還有美國知名作家、諾貝爾文學獎得主海明威的加持，讓古巴首都哈瓦納多了人文與自由氣息。海明威在這裡完成《老人與海》這部曠世作品，成就他的文學高峰，並且留下他人生最後20多年最多姿多采的印記。海明威在這裡常去的飯店，還有故居「瞭望山莊」都還保留著他最後離去的景象。在哈瓦那喝杯咖啡或是啜飲口蘭姆酒，期待與海明威的相遇。 ▲繽紛迷人的殖民城市瓜納華朵 被聯合國教科文組織列為人類文化遺產的瓜那華朵，是座可愛迷人的西班牙殖民城市。這裡以礦產和鞋業聞名，曾是世上產銀最多的地方之一，銀礦業的蓬勃促進了瓜納華朵的繁華富裕，因此出現許多巴洛克式和新古典主義的華麗建築。瓜納華朵對墨西哥來說，是座神聖的城市，而建立於十七世紀、鮮黃色巴洛克風格建築的瓜納華托大教堂，是古城的信仰中心與重要的文化印記。 ▲到坎肯擁抱加勒比海的陽光 來到中美洲，怎能錯過加勒比海的熱情陽光、藍得令人陶醉的海水與天空，還有那細白發閃的柔軟沙灘！就搭乘飛機，到墨西哥加勒比海的休閒度假熱點坎肯好好放鬆一下。放慢腳度，換上輕鬆怡然的心情，盡情悠然地享受這美麗時光。你可以選擇從事各項水上活動，或是參觀馬雅古文明，也可以什麼都不做，就吃著美食，望著無垠寬闊的海景與藍天，享受一個完全屬於自己的旅遊STYLE輕鬆假期。 中美洲有著謎樣色彩卻也充滿活力，豪福旅遊的「中美洲文明七國+古巴、墨西哥22日遊」將帶你以各種角度玩轉各國，提供各種不同的旅遊體驗！ 更多相關訊息 ▲　中美洲文明七國+古巴、墨西哥22日遊 ★哥斯大黎加『生態之旅』、亞蕾納國家公園泡湯眺望火山紅色岩漿 ★搭船前往西班牙展望島看海牛 詳情請洽： 豪福旅行社(02)2778-0108 網址www.classice.com.tw

 你的終極人生計畫：改編個人程式設定，一次逆轉人生，讓你活出真心渴望的生活

　　你，準備好要改變了嗎？
　　你的內在一直渴望成長，
　　於是開始閱讀心靈書籍、參加工作坊、尋求心理諮商、嘗試靈性療癒，
　　你也許注意到，自己一開始很積極，但又無法持續，
　　那些阻礙你改變的老習慣與舊問題，始終沒有解決。
 
　　人人都說想要改變，想過自己真實渴望的生活。
　　但誰做好準備、下定決心，並真的能夠一次轉變？
 
　　無論你是老師或CEO，都會遭逢工作挫敗、面臨關係的挑戰。但是，你一定有內在的渴望和目標，希望生活能更平和喜悅。這本書提供的「終極人生計畫」，帶給你每日的簡單教導。

　　當你可以清醒覺知的檢視生活中的難處，以及讓你痛苦的念頭和情緒，療癒二元世界帶來的創痛，你就可以用更強大的能量與活力，更快樂、更全然、更自由的展開你的生命。

　　所以，做一次終極的人生規劃，你就可以開始跟隨宇宙的導航器自在滑翔。
 
　　作者以豐富的諮商和演講經驗，帶領你從「受創自我」，一步步跨入「神性自我」。

　　認清事實，擺脫那些一直操控你、使你陷入迴圈的情緒、思想、信仰或行為中的個人程式設定；辨認出自己內在的智慧之聲，並與之連結。她統合各種心靈領域與新穎概念，帶你一次穿越意識的四個維度──身體、情緒、心理及靈性，突破慣性與理性的思維限制，進入隱密的內在資源，每一個人的終極人生計畫就在那裡。

　　霍華德博士的教導是：一旦你找到那個深層的內在自我，就如俄羅斯娃娃一樣，你會一層一層發現從內在本質反映出來的整體，那就是創造宇宙的深奧智慧。
 
　　這本「紙上工作室」是一本實用的指南，指導你如何建立信心、力量、勇氣、成就，協助你改善生命中的每一刻：

　　‧信心：消除阻撓你改變的障礙。
　　‧力量：使你從受創的自我，成為神性的自我。
　　‧勇氣：運用四個意識維度（意識的4D），做出更明智的選擇。
　　‧成功：提升到更快樂、智慧與轉化的境界。
 
　　如果你能把從這本書學會的東西應用在實際生活上，無論你面對人生的高潮或低潮，它都會幫助你調整情緒，讓你更堅強、更快樂，使你生活的各方面都將更順暢。

　　你的心和靈魂都在召喚你去過你生來就應該要過的生活！

得獎記錄

　　不可錯過的身心靈轉化全方位著作！2013年出版即榮獲12座重要圖書大獎！
　　★榮獲全球身心靈圖書最高殊榮「鸚鵡螺獎」金獎（Nautilus Book Awards）
　　★「全美優良圖書獎」選書（USA Best Book Award Winner）
　　★「讀者票選全國最優良圖書獎」金獎（Readers Favorite Int’l Book Award Winner）
　　★「班傑明‧富蘭克林圖書獎」銀獎（Benjamin Franklin Book Award Winner）
　　★「佛沃年度圖書獎」（ForeWord Book of the Year Award Finalist）
　　★「新世代獨立圖書獎」（Next Generation Indie Book Award Finalist）

各界好評

　　「這一本是以扎實心理學理論與心靈體驗為基礎編寫的發人深省的好書。《你的終極人生計畫》引導讀者踏上轉化之旅，從個人陰暗的角落開始探索，一路來到超越自我的高峰。這是一段不可思議的自我探索之旅！」──喬‧范達爾博士（Dr. Joe Vitale），《吸引金錢》作者
 
　　「作者以心理學遇上靈性學作為開端，再以熱情與目的交會作為終結。這本紙上工作室，能引導你增強覺察力，使你更瞭解你的人生方向與如何去實踐。」──雪莉‧卡芭（Sherry Gaba），《覺醒的法則》作者、CBS電台主持人
 
　　「她回答了一個你可能會問的最危險問題：你準備好要過你夢寐以求的人生嗎？假如你的答覆是『是』，那你就要讀這本書，為你的人生擔起責任，然後看它會有什麼結果。假如你的答覆是『不』，那麼把這本書忘了，繼續過你怨天尤人的日子吧。」──夏比洛拉比（Rabbi Rami Shapiro），《發現神聖藝術》作者
 
　　「《你的終極人生計畫》是一本少見的名實相符的著作。作者珍妮佛‧霍華德博士鉅細靡遺的闡述建立覺醒人生必備的每一項元素：身體、情緒、心理與靈性。她以知名心理醫師、治療師，及靈修指導教師的豐富背景，協助你如何以『覺知、覺察與充滿活力』過更充實的生活。她從『一碗傳統的濃湯』──卡巴拉治療、傳統的心理治療、禪修，以及其他療癒方法──擷取精華。在我閱讀過的所有書籍中，我想沒有一位作者能像她這樣巧妙的將這些有效的方法全部融合在一起，造福人類。」──堂娜‧貝爾‧史汀（Donna Baier Stein），《美：靈性文學》雜誌作者兼發行人
 
　　「你渴望有個和你的心靈一致的人生嗎？透過禪修與練習，以及清晰、深刻的指導，珍妮佛‧霍華德博士指出一條光明大道，讓我們能以整體、覺察與愛的內在智慧生活。這是一本提供心靈養分的書！」──塔拉‧巴許博士（Tara Brach, PhD），《極致接受與真實的庇護》作者
 
　　「霍華德博士的心靈引導，為我們照亮一條通往真正完整的道路，並提供實用的指導讓我們克服這條路上的許多障礙。這本書不但清晰，並且充滿慈悲，如實反映一位真正經驗豐富的靈修導師與治療師的深厚底蘊。」──艾斯塔‧法可爾（Estelle Frankel），《神聖療癒：猶太靈性教導中的情緒療癒和內在合一》作者
 
　　「珍妮佛博士廣泛介紹各種不同的傳統與靈修方法，讓讀者有許多選擇與方法去運用。這是以慈悲、造福人類及智慧為目的而編寫的一本書。」──雪倫‧薩茲柏格，《真正的快樂：禪修的力量》作者、「慧觀禪修學會」共同創辦人
 
　　「這是一本有關轉化的讀物，它不但能啟發你天生崇高的一面，同時也是一張通往整體合一的靈修地圖。閱讀這本書能讓你學會如何自在、做真實的你：神聖的愛。」──珍妮佛‧盧登（Jennifer Louden），《女人的陪伴書》作者
 
　　「非常精彩的一本書！《你的終極人生計畫》是一條深廣的河流，潺潺流動，充滿令人耳目一新的智慧。任何讀者都能徜徉在霍華德博士提供的智慧中。你可以相信這些語言的浮力能把你帶往你一直盼望擁有的人生。認真鑽研這本書，它會協助你成為你始終知道你應該成為的那個人。」──約翰‧李，《飛翔的男孩》作者
 
　　「《你的終極人生計畫》不是一般的自助手冊，對於那些勇於冒險、敢去追求別人也許認為是不可能──過你夢寐以求的人生──的人，它是一個無比珍貴的資源。」──史提夫‧法若爾（Steve Farrell），「人類團隊」全球協調主任
 
　　「顯而易見，心理治療或靈修之道二者必須相輔相成。在這個充滿自我推銷、追求物質與欲望的壓力重重的世界中，我們必須友善存在，慈悲看待人性。友善與慈悲必須成為我們的內心，以及我們彼此之間的一種生活方式。珍妮佛‧霍華德博士是一位理想的引導者，她巧妙的融合心理學與靈性，告訴我們意識四個維度的概念。」──波利‧揚愛因斯德拉士（Polly Young-Eisendrath），榮格心理分析博士、《彈性的精神》作者
 
　　「與珍妮佛‧霍華德博士一起踏上這段改變生命的旅程，你的世界就會完全改觀。霍華德博士以她多年的專業訓練，加上千百年來累積的人類智慧，以及她的幽默感，指引你如何找回遺忘的夢，採取大膽的行動，向那些夢想前進，最後得到你期待已久的人生。這本書真是個珍寶！」──克莉絲坦‧摩勒（Kristen Moeller），暢銷書《等待傑克》作者

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