保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
阿桐伯漢方調理日夜清暢(超值組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注阿桐伯漢方調理日夜清暢(超值組)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對阿桐伯漢方調理日夜清暢(超值組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 阿桐伯好秀身膠囊
◆商品重(容)量：30顆/盒(每顆600mg±10%，含膠囊重)
◆內容物(成分)：糊精(可溶性纖維) 、複合乳酸菌〔乳糖、麥芽糊精、脫脂奶粉、乳酸菌(Lactobacillus rhamnosus B5K1、
L.paracasei、L.plantarum、L.acidophilus BB5、L.salivarius、Bifidobacterium longum、
L.fermentum、Streptococcus thermophilus ST1、 Enterococcus faecium、Bifidobacterium
bifidum)〕 、阿勃勒萃取物、半乳寡糖、朝鮮薊萃取物、靈芝菌絲體（Ganoderma lucidum (Leyss. : Fr.) Karst.；固態培養）、硬脂酸鎂、丹參、山楂、決明子、當歸、荷葉、黃耆、黑醋栗萃取物。(膠囊成分：明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油。)
◆食品過敏原:本產品含有乳糖
◆保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光長期直射。
◆食用方式：每天早餐飯前1次，每次1-2顆，溫開水300cc-500cc搭配食用。
◆注意事項：發育期之青少年不宜使用。
阿桐伯修身保膠囊
◆商品重(容)量：30顆/盒(每顆600mg±10%，含膠囊重)
◆內容物(成分)：糊精(可溶性纖維)、阿勃勒萃取物、寡糖、靈芝菌絲體（Ganoderma lucidum (Leyss. : Fr.) Karst.；固態培養）、褐藻萃取、硬脂酸鎂、車前草、白朮、甘草、人參、薏苡仁。(膠囊成分：明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、食用紅色六號、食用藍色一號、食用黃色五號。)
◆保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光長期直射。
◆食用方式：每天晚餐飯前1次，每次1-2顆，溫開水300cc-500cc搭配食用。
◆注意事項：發育期之青少年不宜使用。
◆保存期限：三年
◆國內負責廠商
名稱：信榮生物科技有限公司
電話：0800-055-799
地址：台北市內湖區陽光街347號2樓
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上。
◆食品業者登錄字號：T-158471696-00000-3
◆商品已投保產品責任險。
配件
- 無
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目前蘋果正式推送了iOS13系統，小夥伴們估計有的已經更新到最新系統了，這次更新的正式版本究竟有什麼好玩又實用的功能呢？ ... 1，App Store取消了數據流量下載限制 這個就比較有方便了，之前用自己流量下載軟體都會有150M的限制，超過150M的內存大小就只能通過WiFi下載，確實比較尷尬，現在iOS13系統就可以隨便玩耍了！ 2，Safari瀏覽器自帶「下載」功能 ,現在更新的iOS13系統上，當我們複製好了下載連結或者直接點擊下載的文件時，Safari瀏覽器就會提醒我們是否要下載該文件，我們還可以點擊瀏覽器右下角的「↓」查看進度，是不是也非常方便了呀 3，為防止用戶騷擾加入了「靜音通話並阻止聯繫人」 這是就是開啟該功能後，只要不是我們通訊錄里的電話號碼系統都會默認靜音，你也可以手動添加聯繫人到靜音通話列表中，不過業務繁忙的同志都不要用這個功能了哈，否則漏接了單子就不要怪我哈！ 4，新增了優化電池充電功能 很多人由於平時不怎麼懂得電池的保養，都是愛怎麼用怎麼用的，這個不行哦！根據介紹該功能是為了減緩電池老化設計出來的，還是比較貼心的！iPhone會學習你的每日充電模式，到電量達到80%後會降低充電速度！ 5，音量調節彈窗位置的變化 現在的iOS13系統調節音量都更改到了側邊位置了，不得不說這個非常好，有時候我們看視頻時需要調節音量，不小心彈窗會遮擋畫面，非常影響觀看體驗！現在再也不會遮擋畫面了，必須給個贊呀 6，藍牙和WiFi可以自行切換 現在只要我們長按控制中心裡的WiFi或者藍牙圖標就可以自行切換了非常方便！超級nice！
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